秋の薬膳茶

この何日間、のどが痛く、黄色いが痰が出ます。
初期の風邪ですね。

風邪には「風熱」と「風寒」、二タイプがあります。
秋風邪は「風熱」タイプが多く
特徴はのどの痛み、黄色い痰等々
おすすめの食材は、梨、冬瓜、蜂蜜、豆腐、きくらげなど


羅漢果と菊の花でお茶をつくってみました。



菊の花は、体の余分な熱を取ってくれます
（慢性疲労、胃痛の方はお控え目に）

羅漢果は、のどを潤してくれます
少量でも十分甘い
（糖尿病の方お控え目に）



沸騰したお湯で入れるだけです。
ちょっと甘かったので
中国の緑茶をブレンドしてみました。



合わせて、母親に教わった足裏のつぼも押してみる
肺と気管のエリア、特に小指の真下がものすごく痛～いＴＴ、、、

とりあえず、症状の進行は止まったようです。
ご心配なく＾＾