夏を快適に♪

夏本番ですね
自然界の「陽」が旺盛な時期となる

私たち、体内の「陽気」が体表へ、手足へ出てくる季節です。
によって、この時期の基礎体温はほかの季節と比べ、意外と低いことがあります

昨日、料理教室で「茄子の呉汁」を教わりました。
一晩水につけた大豆をすり鉢ですり、茄子のお味噌汁に入れる。
という暑気払いの料理だそうです。

「五穀為養」（麦、稲、豆、、、は五臓を養う）

豆類は腎臓に働き
五穀の中では、たんぱく質がもっとも高いですが、消化しづらい。

それで、中国人が豆腐、日本人が納豆を発明しました。
どちらも「消」も「化」もしやすく、東洋人のすばらしい発明

これからの季節は枝豆もおいしいですね
枝豆の呉汁もトライしてみよ～







 

冷房で生理が遅れ気味になったら、、、

電車の中や、デパートの冷房が寒すぎます

生理が始まりそうで、始まらない、濃い茶色の出血がある

いつもよりちょっと重く感じる、、、

この時に、おススメのお茶は→バラ紅花茶
（左：紅花　右：バラのつぼみ）








 

 

バラ：体を温める性質を持ち、辛味・甘味と少し苦味があります。脾・肝に作用しやすく、気血の流れをよくし、生理痛を緩和します。

紅花：体を温める性質を持ち、辛味があります。心・肝に作用しやすく、血の流れをよくする

バラや紅花は紅茶と組み合わせると温める効果を高めます。

お好みで蜂蜜でどうぞ！
 

明月院

 

 梅雨らしくなってきました
雨の中明月院で散歩

















日本古来の品種「ヒメアジサイ」
上品で、爽やかさを感じさせてくれます





















 

菖蒲の花も見頃です
一面の紫色、心まで明るくなったような気がします



































一味変わったアジサイ



















珍しい果実を発見！




 

 

夏蝋梅

緑と色々なお花に彩られる鎌倉が大好き。







 

禁煙エリア

 

 

 

 

ＩＫＥＡに行く途中、発見した禁煙エリアの案内図

横浜駅エリア、ピンクの部分が、禁煙エリアということでしょうか

ピンクの部分がどんどん広がっていくことを願います

高尾山

高尾山は初めてです。

良い気が溢れて

緑に包まれ、リフレッシュ























見つかったお気に入りのだんご

表面にしょうゆが塗ってあって、シンプルなおだんごです