立春大吉

今日は立春。鎌倉で見つけた春。目を疑いましたが、八幡宮の階段の脇に、桃の花が静かに咲いてました。
















まだ寒いですが、お備えとして、春の養生の話。

昼は長くなると感じ始めた立春の頃。「皇帝内経素問」という中国最古の医学書には、季節と臓器を当てはめた部分があります。
春は肝臓と対応しています。によって、春の養生は「養肝」が大切となります。

中医学の観点から、「肝」は消化器官であって、その働きは消化だけでなく、精神的な部分も含めます。
例えば、「肝気犯胃」と言って、精神面の問題で、肝臓の代謝が低下し、消化関連器官のさまざまの病を引き起こしてしまう。
それから「肝火上炎」も消化器官と精神面による症状で、例えば、怒り易い、便秘、失眠などがあります。

春は肝が活発になる季節です。自然界で言うところの芽が出るということと同じです。

肝には気を上昇させるという働きがあります。この働きがうまくいかないと「気滞」と言って、イライラと落ち着かない、なんとなく胸苦しい、はぁ～っと溜息が出るという症状になります。
日本でよく言われる「五月病」も典型的な肝から来る症状です。

逆に、肝の陽気が昇りすぎるとめまいや耳鳴り、目が赤くなる、よく眠れないなどの症状が出ます。

今日はここまでにしよう。

次回は春の生活習慣、肝に良い食べ物などの話をしたいと思います。